引用:
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作者: notre
因為長時間拿滑鼠，
肩膀與手腕都酸痛，
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從你的問題吉米可以初步推斷
您的問題可能全部出至於【坐姿】
建議您先從坐姿開始改變起
之所以肩膀會酸，多半發生於您滑鼠使用的位置，高於手肘、或是低於手肘，因為需要多餘的力量去支撐手臂，所以您的肩膀長時間處於緊繃狀態，所以會酸
改善方式：將座椅抬高或是降低，或是將滑鼠位置調整，讓你的手肘自然放下時，是呈九十度直角的操作您的滑鼠
這時候最好選擇有手臂的椅子，來輔助您來達成這個任務，但也記得，手臂不是【愧】在上面，而是自然放在上面
因為【愧在上面】時，您的肩膀還是會被撐起，所以還是會繼續酸
接著手腕會酸，多半發生於您使用滑鼠時，手腕與滑鼠並不是成水平角度切入，而是以高角度，或是低角度操作滑鼠，長時間下來，手腕就會酸，因此，也是一樣想辦法讓手腕與滑鼠平行
若上面兩個問題都沒有先解決的話，換成其他的輸入方式，您還是一樣會酸痛
因為問題出在【坐姿】上面喔～
您先試試看吧～
因為這部份不用花錢
只需要升高椅子，或是降低桌子，加個滑鼠手腕墊就可以解決囉
當然啦～您還是得先放鬆目前已經緊繃的手臂以及肩膀啦
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