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[轉貼]身體語言所發出的訊息
舊 06-04-2004   #1
藍提斯
 
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藍提斯 目前離線
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156
藍提斯
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你的說的並沒有你做的重要。
據心理專家研究結果發現,在人際關係,臉部表情及身體語言會告訴我們更多的訊資訊。
你送出的資訊是否正確,而且是否也能正確地看懂他人的身體語言呢?
你若在這方面功力不足,不妨上一下在下面為你所準備的速簡課程。

一、對他人的訊號,一定要機靈留心
若有人轉身離開你或像後退縮,你很有可能以侵犯它人的個人空間。你要向後退一步、二步,直到他看來更舒服為止。若他深深呼吸上一口氣或站的更高些,這表示他怕你。你可對他直視,來試著營地他對你的信任。此時,你對它的表情應該是友善的。

二、學習「鑑貌變色」--閱讀臉部表情

■緊縮嘴唇:不贊成或集中注意力。
■舔嘴唇:神經緊張。
■咬嘴唇:自責
■眉毛壓低擠縮在一起:發怒、焦慮。
■下巴向外伸:敵意。
■雙眼保持下視:不安全、逃避。
■擠攏雙眼盯人看:一種威脅、一種攻擊的訊號。
■微笑:若是真心的微笑時包括雙眼的四周的肌肉也笑在內,也就是所謂的「眉開眼 笑」, 假笑時你不會笑到雙眼也露出「笑意」。

三、學習「閱讀」姿勢
■輕輕點腳:神經緊張、不耐煩或惱火。
■咬指甲:一種攻擊行動,他感到老受人批評而此好生氣、自責。
■向後靠:心情放鬆,輕鬆自在。
■向前靠:有興趣。
■頭向一邊傾斜:表示同情、他正在仔細傾聽。
■雙臂交叉:這一姿勢也可能簡單地意指舒服自在,或也可能意指他在防衛中,或正等著要人相信。
■對你側看:表「不相信」。
■雙手放在背後:不舒服或有所防衛,怕他對你可能透露什麼。
■聳肩:表示一種沈重的負擔:懼怕:沮喪。

四、從謊話看出真相
據心理研究結果顯示,人說謊時,他的瞳孔會擴大。顯然,你一定跟對方靠得夠近,而足夠看到他的雙眼,這也是為什麼此招尤其對家人管用。
在辦公室中此招也一樣管用。下務若你上司告訴你公司預算中沒有足夠的錢給你加薪時,你不妨橫越過辦公室的看它的雙眼。若他在說謊,你也許不能指出來,但至少你知道了真相。

五、留意它的眼神
雖然女性看來更容易保此如此,但男女全部都一定跟它們喜歡的人目光相接觸。一般來說,女性在跟其他人談話時趨向於會盯著看他們(通常是因為她想看對方的反應),然而,男人通常在他傾聽別人談話時,更易於注意看他們。

六、製造好印象
若你想要別人喜歡你,你的身體語言應要求開放而友好。你要面對對方坐或站;四肢保此輕鬆。

七、學習「讓它過去」
我們童年早期的經歷會影響今日的身體語言。舉個例說,若父母常批評你,你會聳肩低頭四處走動,甚至自己也不覺得。不妨考慮去練瑜珈或跳舞,以求自己的身體更能放鬆自在。

八、覺得自己過得快樂
如今有關這方面的調查研究證實,我們中許多人一天到晚都在疑神疑鬼。我們跟身體語言及臉部表情樂觀的在一起時,我們就會真的會感覺更美好,他們的快樂態度促使我們反應也大都相同。據心理學調查研究發現,我們微笑時,我們感覺更美好。

九、增進你的能量
樂觀態度有傳染性,悲觀態度也一樣。若你看到有人露出害怕的神色,不久你也一樣會害怕。若有人看來咄咄逼人或一直批評你時,你就會感覺不好過,雖然這跟你無關。
以下是一種不至於一否定的情緒而使你乏力的恢復力氣的方法:嘴巴閉上,舌頭輕舔上牙關後面。如此,做上三、四分鐘,你就會精神復原。.

十、練習傷害控制
若你感受到緊張或害怕,你絕不能讓你的身體語言「扯你後腿」。你不要腳輕輕敲或鼓捶手指頭,你可用緩慢均勻得呼吸來放鬆心情緊張。若無法控制,你很可能是緊張過度。
你可查看一下呼吸,若一分鐘呼吸超過十八次,就是緊張過度。
將呼吸放慢到一分鐘七次你就會感覺得到心平氣和、有主見。









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舊 06-05-2004   #2
波士頓之雪
 
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不錯 察言觀色 就是最重要的 人際關係的第一步







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