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[心得]睡眠品質VS工作品質
你知道你「睡眠品質」,直接關係到你的「工作品質」嗎?
你有好好保護你的身體嗎?
讓吉米繼續說下去吧~
我們這樣形容好了,我們的體力ENERGY,我們把他想像成是一顆電池,體力全滿時,HP是100,一點力氣也沒有,就昏倒的那種叫做HP=0
當我們每天起床,去工作、去玩,你的體力就從100開始往下降...一直降到你覺得累了,你才會停下來休息...
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